我是20级考生，二战考研，跨考的是广州大学应用心理学专硕，考了398分，英语78，政治76，专业课分244。我本身是对心理学这方面感兴趣，所以想读研究生来比较专业学一下心理学方面的知识。

下面我说一下我的学习时间安排 ：

我是从6月份正式开始的，每天7点起床，8点到自习室，偶尔给自己一天放松时间。上午从8点学到11点半，下午从2点学到5点半，晚上从7点学到10点半。前期的话我整个上午都在学专业课，下午学英语和政治，晚上会把白天学习的知识复习一下，然后把知识点整理一下，到了后期，上午我就腾出来时间背政治和英语。下面我分别具体说一下不同科目的复习安排。

1.政治

我政治没有准备的太早，我从9月份开始的，因为我一战的时候看过一些政治视频了，所以这次考研看政治视频是开着倍速看的，如果是应届生的话，政治可以从7月份开始，把政治基础视频认真看一下。我看的是徐涛老师的视频课，书的话我推荐肖秀荣的精讲精练和1000题，听完课当天做相对应的题目，1000题我做了两遍，最后再把错题看了一下。我10月份开始，每天上午花一个小时早上把一些容易遗忘的政治知识点熟悉一下，11月份以后开始做肖八，12月份开始做肖四并把肖四的大题都熟练背了下来。

不过，我建议有时间的话去看一下徐涛的压题，听说今年徐涛压对了不少大题，如果还有时间，可以把不同考研政治老师压的选择题都做一下，例如任汝芬，米鹏，腿姐等。

2.英语

我英语基础还不算太差，所以给英语的时间并不是很多，但是每天都在背单词，背单词是一个长期的过程，没有一蹴而就。

英语二的真题是从2010年开始出题的，真题没有那么多，所以英语二的真题我没有做太早，我从8月份开始做英语一的真题，我只做了从2010到2019年的英语一真题，然后才开始做英语二的真题，每次做完真题，我都把不懂的单词整理出来，然后拿着看着解析把整个文章的意思给弄懂，再分析错的题目，看看这道题的陷阱是什么，总结一些经验，不犯第二次错误。我英语一的真题就做了一遍，这里主要是把不懂的词给找出来，最重要的是英语二的真题，英语二的真题我做了两遍。

作文的话我听的是谭剑波的写作，我觉得谭剑波讲的内容都非常的实用，也比较有趣，这里我建议，写作的话听一个老师的课程就可以了，有时间的话可以听其他老师的，但是要以一个老师为主，总结出来属于自己的模板，这样考试的时候可以得心应手。

3.专业课

最重要的就是专业课了，一般总分不高，都是因为专业课，再加上我一战所得出的教训，所以我在专业课上面花的时间特别多，我从6月份到8月份，都在看专业课书，专业课书看了三遍(这里我强调一下，课本真的很重要！)，第一遍我把课本上的所有内容都认真的看了一遍，第二遍看的时候开始总结每章内容的大纲，在心里有一个大致框架，第三遍开始有重点的看。

到了9月份的时候，我就开始背书，书中要考的重点内容，我是完整的背了好几遍。背的遍数的话，我觉得因人而异，最重要的目的就是要背熟。到了后来，我就只背不熟悉的知识点。在每天的专业课复习中，我都会总结一下每天复习的内容，并且把复习的章节的大纲默写出来，再次加深一下印象。

我给大家的复习建议就是，大家在考研期间，一定要以专业课为重，因为专业课分值占比真的很大，尤其要以课本为主，把课本内容看的滚瓜烂熟之后再去背书，先理解再背诵，这样能事半功倍。英语是个长期的积累，千万不能临时抱佛脚。政治的话，把基础知识掌握住，背背肖秀荣，徐涛的压题，基本问题不大。

我上面给大家分享是学习方面的计划，但是考研过程中会遇到许多不可预料的事情，尤其是二战考研，本身压力就很大，所以在考研的过程中，调整好自己的心态也是最重要的。

下面给大家一些关于心态上的建议：

1.不要跟别人比较

相信大家在考研过程中，会有自己的小伙伴，肯定会在平时交流自己的学习进度，我觉得学习进度是因人而异的，有人的第一遍复习比较追求细致，有的人第一遍复习比较迅速，所以大家在和别人交流过程中，当发现自己第一遍才复习完，别人都复习了好几遍了，这时候没必要让自己紧张，觉得自己会不会比别人落后太多，要记住，你学习学到的内容多少不是跟你学习的速度成正比的，而是和你的学习的用心程度成正比的，如果你在学习的过程中很认真很投入的进行自己的复习，速度慢点也没关系，最重要的是自己收获到什么。

所以没有必要跟别人比较，如果自己的小伙伴，和自己不是一个专业，也不是一个学校，那就更没必要比较了，就是想告诉大家，学习过程中永远专注于自己学到了多少，至于别人的复试进度，和自己的关系又有多大呢？

2.焦虑和学习并存

这句话的意思就是，考研过程中每个人都是焦虑的，但是如何在适度焦虑的情况下不影响自己的学习才是最重要的。

我相信大多数同学在考研过程中总有一段时间特别焦虑，导致自己没有办法沉下去心学习，遇到这种情况需要做到的就是，首先，告诉自己，这种情况是每个人都有的，并不是自己才有，没有必要觉得自己在学习上比别人落后了，再次就是，不能因为自己的心情不好，就给自己完全放假，一点也不学习了，这样会使自己更焦虑，相反就是告诉自己，解决焦虑的办法就是行动起来，去尽力完成自己的学习计划，这样焦虑就会慢慢化解。

所以一定要给自己积极的心理暗示，焦虑的存在并不可怕，这是很正常的，而你要做的就是在焦虑的同时，进行着自己的学习。绝不能因噎废食，沉迷于自己的焦虑不可自拔。

3.不能搞形式主义的学习

这句话的意思就是不能在学习时间上来判断自己学到了多少，有的人在自习室或者图书馆里面一待就是一天，感觉自己很辛苦，而实际情况有可能是总跑神，学到的内容没多少。

有的人早上起的很早，晚上睡的很晚，就是觉得自己考研一定要这样，要不然怎么是考研呢，但是每个人的情况不一样，有的人起的很早的话，人家学习状态很好，而有的人起的很早的话，一上午都在打瞌睡，根本学不到什么，至于熬夜学习，就更不用说了，如果你晚上都睡不好，何来的学习状态，当然也不排除有的人就是睡眠时间很短，但是这也只是小部分人。

当然我这样也不是提倡大家想睡多长时间就睡多长时间，毕竟这是考研。我想告诉大家的是一定要保证自己在学习的时候，自己是投入的，自己是学到东西的，而不是一味地自我感动，觉得自己每天起早贪黑，觉得自己很努力。

好了，当然这只是我的个人经验，每个人都应该按照自己的实际情况找到适合自己的学习计划，这样才能一点一点进步，考研过程中，当然不是一帆风顺的，虽然你不能预料你会遇到什么困难，但是你知道你要实现的目标，一切都从目标出发，一切都为目标服务，这样就是你去战胜困难，而不是困难战胜了你！

希望大家都能按部就班的来进行每一天的学习，这样会得到意想不到的的结果！越努力的人越幸运！